Aerial Yin-Yoga Workshop @ Bliss Yoga, Mülheim an der Ruhr [vom 4. November bis 17. Dezember]

Aerial Yin-Yoga Workshop


18
4.
Nov.
 
- 17.
Dec.
16:00 - 18:00

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Bliss Yoga
Weseler Str. 52, 45478 Mülheim an der Ruhr
Aerial Yin-Yoga Workshop
mit Claudia

Erlebe in diesem 2-stündigen Workshop eine neue Variante des Aerial Yogas und genieße diesen sanften besonderen Yoga-Stil.

Das Aerial Yoga-Tuch schwebt 20 — 30 cm über den Boden. Der Körper befindet sich sowohl im Aerial Tuch als auch auf der Matte. Mit individuellen Positionen stimuliert Aerial Yin Yoga die tiefen Gewebeschichten (Faszien, Bänder, Sehnen) sowie Gelenke und Knochen. Entspannt erfahren wir während der 3-5 Minuten gehaltenen Asanas einen gewissen Zug und Druck ohne jegliche Muskelanspannung.
Energieleitbahnen im Körper werden aktiviert, Blockaden gelöst und neue Energie strömt durch unseren Körper. Das Tuch lässt uns diese wohltuenden Positionen ohne Anstrengung tief im Gewebe spüren. Unsere Zellen bekommen genügend Feuchtigkeit und die Gelenke erhalten ein Training zu ihrer vollen Beweglichkeit. Der Geist erfährt Ruhe und Gelassenheit, so dass nicht nur die Aerial-Tücher entspannt von der Decke ‚baumeln‘, sondern auch unsere Seele diese Freiheit genießen kann.

Der Workshop zeigt wie spezifische Muskelgruppen durch jeweils individuell gestaltete Posen stimuliert werden können. Spürbar setzt sich dieser Reiz weiter tief ins Gewebe und in die Knochenstruktur fort. Kurze Erklärungen verdeutlichen die Funktionalität der einzelnen Positionen.

Nach dieser besonderen Erfahrung mit dem Aerial-Tuch kehrst du entspannt und erfrischt in den Alltag zurück.

Pro Workshop: € 35,00 / Mitglied € 32,00
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