Yoga für Anfänger und nicht nur - Yoga im Alltag Workshop @ Yoagna Hatha Yoga, Duisburg [19. November]

Yoga für Anfänger und nicht nur - Yoga im Alltag Workshop


14
19.
November
15:00 - 18:00

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Yoagna Hatha Yoga
Yoagna Yogastudio, Grabenstraße 15, 47057 Duisburg
Interessiert Dich, was Yoga ist? Möchtest Du einen schnellen Einstieg und die erste Orientiere in diesem Thema bekommen?
Dann bist Du bei diesem Workshop richtig, der die Basiselemente des Yoga betrachtet: Asanas (Körperpositionen), Pranayama (Atmung) und Meditation.

Wir befassen uns mit folgenden Fragen:

— Was bedeutet Yoga
— Was ist die Basis für korrekte Bewegungen (geometrischer Aufbau der Asana, Kraft- und Bewegungs-Vektoren, nützliche Faktoren aus der Physiologie)
— Was ist die Basis für eine korrekte Atmung – volle yogische Atmung
— Was ist Meditation – unterschiedliche Ansätze, einfache Methoden

Dieser Workshop ist gleichermaßen für Anfänger und Übende interessant, die sich einen Überblick in Yoga Techniken verschaffen wollen.

Schriftliche Zusammenfassung des Workshops wird nach Wunsch verteilt.

Leiterin des Workshops – Nica

Das Ziel der Yogapraxis für Nica ist es zu erforschen wie Bewusstsein und Wahrnehmung in Verbindung mit dem eigenen Körper funktionieren. Sie praktiziert Yoga seit 18 Jahren und unterrichtet seit über 10 Jahren. In dieser Zeit hat sie die besonders wirkungsvollen Techniken – mit Hatha Yoga als Basis – gesammelt und weiterentwickelt.

Preis: 35 Euro

Anmeldung unter: yoagna.info/yoga-fur-anfaenger/
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