Regelmäßiger Lauftreff mit unseren 6 bzw 7 Laufgruppen @ Duisburg Wedau, Kalkweg 145, Duisburg [vom 3. Januar bis 27. Juni]

Regelmäßiger Lauftreff mit unseren 6 bzw 7 Laufgruppen


27
3.
Jan.
 
- 27.
Jun.
18:00 - 19:15

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Duisburg Wedau, Kalkweg 145
Unser Lauftreff beginnt regelmäßig Montags und Mittwochs um 18.00 Uhr an unserem Vereinsheim im Sportpark Wedau auf dem Parkplatz Kalkweg 145.
Wir beginnen von dort aus mit einem ca 300 m langen Lauf bis zu unserem Aufwärmplatz vor dem Tennisclub Raffelberg (also Richtung Regattabahn). Nach einer kurzen Aufwärmgymnystik beginnen von da an unsere Läufe von 6 km (nur im Sommer, mit 10 Gehpausen), Walking, 6,5 km mit 5 Gehpausen, 7,5 km, 8,5 km und 10 km, alle in genau 60 Minuten. Weiterhin gibt es eine 10 km Gruppe, die diese Strecke in 65 Minuten läuft.
Je nach Lichtverhältnissen (im Winter nutzen wir die tolle Beleuchtung der Regattabahn) geht es auf Wegen rund um die 6-Seen-Platte, Regattabahn oder in den Duisburg/Mülheimer Wald.
Jede Gruppe wird von einem erfahrenen Lauftreffbetreuer geführt.
Natürlich erfolgt die Teilnahme an den Laufgruppen immer auf eigene Gefahr.
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